Rimba - Kegel Ball Pelvic Floor Training Set Ginebra - Negro

Los ejercicios kegel eficaces mejoran la salud vaginal, lo que se traduce en un aumento de la libido y la satisfacción sexual. Cada bola kegel viene con un cordón de silicona para facilitar su extracción después del uso. Empiece llevando la bola con el peso más ligero (46 gramos), intente mantener la bola en su sitio en la vagina durante 2 segundos en sesiones de 10 o 20. Practique con regularidad y aumente lentamente la duración del ejercicio a 5 primero y 10 segundos después. Después de un tiempo, cambia a una bola más pesada (77 gramos) y ve subiendo hasta llegar a la bola más pesada (107 gramos).